पुरुषों, मजबूत सेक्स के रूप में, उनकी कमजोरियां होती हैं।उनमें से एक है इरेक्टाइल डिसफंक्शन।यह किसी भी उम्र में हो सकता है।चिकित्सीय साधनों और पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों से शक्ति बढ़ाना संभव है।
आज हम बात करेंगे शक्ति बढ़ाने के सभी तरीकों के बारे में: दवाओं से लेकर लोक तरीकों और भोजन तक।लेकिन आपको इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारणों से शुरुआत करनी होगी।
शक्ति विकारों के कारण
आम तौर पर, एक निर्माण में एक संवहनी तंत्र होता है: लिंग के गुफाओं के शरीर को छोटे जहाजों के साथ आपूर्ति की जाती है।कामोत्तेजना के दौरान, रक्त प्रवाह बढ़ जाता है, रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और लिंग का आकार बढ़ जाता है।स्तंभन दोष के साथ, ऐसा कुछ नहीं होता है, क्योंकि वाहिकासंकीर्णन और खराब रक्त आपूर्ति होती है।
पुरुषों में बिगड़ा हुआ शक्ति से जुड़े कारणों का पहला समूह मनोवैज्ञानिक है।उन्हें दवाओं से ठीक करना लगभग असंभव है।
विभिन्न रोगों की शक्ति को कम करें।पुरुषों में शक्ति कैसे बढ़ाई जाए, मूत्र रोग विशेषज्ञ निश्चित रूप से जानते हैं, जिसकी यात्रा 30 साल बाद सभी पुरुषों के लिए आवश्यक है।इस समस्या को दवाओं से हल किया जाता है जो लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और उन पदार्थों को हटाते हैं जो शरीर से इसकी विशेषता नहीं रखते हैं।
कम शक्ति अधिक वजन और एक गतिहीन जीवन शैली में योगदान करती है।टेस्टोस्टेरोन अल्कोहल के दुरुपयोग, ड्रग्स और ट्रैंक्विलाइज़र के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है।
पोटेंसी बढ़ाना एक ऐसी क्रिया है जिसका उद्देश्य किसी पुरुष के इरेक्टाइल फंक्शन और उसके यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाना है।वे सम्मिलित करते हैं:
- दवाएँ लेना,
- स्वस्थ भोजन खाना
- सही जीवन शैली,
- शक्ति बढ़ाने के लोक तरीके।
शक्ति के लिए औषधि
औषधियों के सेवन से पुरुषों में शक्ति को बल मिलता है।यह दवाओं का एक बड़ा वर्ग है।इसका मतलब है कि लिंग के जहाजों का विस्तार होता है, रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है, इसके कारण लगातार निर्माण होता है।
वसायुक्त भोजन के साथ शक्ति के लिए औषधियों का सेवन न करें।यह आंतों में दवा के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, जिससे प्रभावशीलता में कमी आती है।एक निर्माण की शुरुआत अनिश्चित काल के लिए देरी हो रही है।
स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक नाइट्रोग्लिसरीन जैसे नाइट्रेट्स के साथ पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए दवाएं लेना है।दवाओं के इन दो समूहों से वासोडिलेशन होता है - वासोडिलेशन।वे एक-दूसरे की क्रिया को प्रबल करते हैं, और साथ ही रक्तचाप में तेज कमी होती है, पतन तक, अक्सर संभोग के दौरान ऐसा होता है।
दवाओं का मुख्य घटक वर्डेनाफिल, सिल्डेनाफिल है।गोलियों के उपयोग का प्रभाव लगभग तुरंत होता है: रक्त लेने के 15 मिनट बाद लिंग में तीव्रता से प्रवाह होना शुरू हो जाता है।3 दिनों के भीतर शक्ति में वृद्धि देखी जाती है।साइड इफेक्ट के रूप में, सिरदर्द और पाचन संबंधी गड़बड़ी हो सकती है।
मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही शक्ति के लिए दवाओं का उपयोग करना उचित है।सिंथेटिक दवाओं की ओर रुख करने से पहले, आपको शक्ति बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके आजमाने चाहिए।
शक्ति के लिए उत्पाद
ऐसे कई उत्पाद हैं जो पुरुष शक्ति को उत्तेजित करते हैं और मूड में सुधार करते हैं।सबसे पहले, यह अजवाइन है - पत्ती, पेटीओल और जड़।यह हरी सब्जी का पौधा न केवल शक्ति बढ़ाता है, बल्कि प्रभावी रूप से वजन भी कम करता है, जो पुरुषों की सामान्य स्थिति में सुधार में योगदान देता है।
अजवाइन में एंटी-एलर्जी, एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और घाव भरने वाले प्रभाव होते हैं।इसके हल्के रेचक गुण ज्ञात हैं।
यह शरीर के समग्र स्वर में सुधार करने, प्रदर्शन को बढ़ाने में सक्षम है।अखरोट के साथ संयुक्त अजवाइन सलाद में उपयोगी सामान्य मजबूत करने वाले गुण होते हैं।
पुरुषों के लिए उपयोगी एक अन्य उत्पाद कद्दू के बीज और उन पर आधारित तैयारी है।दिन में एक मुट्ठी भर खाना प्रोस्टेट के लिए बहुत फायदेमंद होगा।
चिकन और बटेर अंडे किसी भी रूप में उपयोगी होते हैं।पारंपरिक दवा रोजाना एक उबला हुआ जर्दी खाने की सलाह देती है।पुरुषों के लिए टमाटर का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।इनमें लाइकोपीन होता है, जो प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करता है।
लाल मिर्च तुरंत रक्त-उत्तेजक प्रभाव डालने में सक्षम है।पौधे का विशेष लाभ रक्त को समग्र रूप से शुद्ध करना है, जिसके परिणामस्वरूप हार्मोनल संकेत शरीर से गुजरने में सक्षम होते हैं।लाल मिर्च एक प्रभावी प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक है।
मछली और समुद्री भोजन प्रोटीन और ट्रेस तत्वों, विशेष रूप से आयोडीन से भरपूर होते हैं।वे पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं और स्वाभाविक रूप से शक्ति बढ़ाते हैं।वांछित यौन प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उबला हुआ और बेक्ड रूप में समुद्री भोजन का सेवन करना वांछनीय है।
कामोत्तेजक उत्पादों में पोर्सिनी मशरूम शामिल हैं।वे जिंक से भरपूर प्रोटीन भोजन हैं, जो शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
इसी उद्देश्य के लिए प्राचीन काल से सभी किस्मों के प्याज का उपयोग किया जाता रहा है।यह विभिन्न व्यंजनों के हिस्से के रूप में कच्चे और पके हुए रूप में उपयोगी है।
तरबूज और खरबूजे का पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।अदरक एक कामोत्तेजक यानि एक ऐसा उत्पाद है जो यौन इच्छा को बढ़ाता है।इसके नियमित उपयोग से इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
नट और उनसे प्राप्त उत्पादों को पुरुष शक्ति के लिए "एम्बुलेंस" कहा जाता है।इनमें वनस्पति प्रोटीन और विटामिन ई होता है। आप इन्हें बकरी या गाय के प्राकृतिक दूध के साथ पी सकते हैं।
कटे हुए मेवे के साथ मेवे मिलाएं: किशमिश, प्रून, सूखे खुबानी।इरेक्शन की आवृत्ति और अवधि बढ़ाने के लिए, मिश्रण के 2-3 चम्मच सुबह खाली पेट लें, किण्वित दूध उत्पादों या प्राकृतिक दही का सेवन करें।
प्राकृतिक उत्पादों का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।साधारण उत्पादों से पुरुष शक्ति में वृद्धि सभी के लिए उपलब्ध है।
शक्ति के लिए लोक उपचार
ड्रग्स का सहारा लिए बिना पुरुषों में पोटेंसी कैसे बढ़ाएं? ऐसा करने के लिए, सदियों पुराने लोक अनुभव की ओर मुड़ना पर्याप्त है।
भाप स्नान एक अद्भुत लोक उपचार है।सप्ताह में 2 - 3 बार उसके पास जाने से शक्ति के स्तर को कम करने में मदद मिलती है।
आप 3 बार तक स्टीम रूम में प्रवेश कर सकते हैं, लेकिन लिंग को रक्त की आपूर्ति के सर्वोत्तम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको वहां 10 मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए।बर्च झाड़ू का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
हाइड्रोथेरेपी से बढ़ती और यौन इच्छा संभव है।सोने से एक घंटे पहले शाम को गतिहीन गर्म स्नान किया जाता है।
बे पत्ती का एक जलसेक पानी में जोड़ा जाता है: 1 लीटर उबलते पानी के साथ 50 ग्राम लॉरेल काढ़ा करें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, समाधान को गर्म करें।जलसेक को स्नान में डालें।प्रक्रिया 15 - 30 मिनट तक चलती है।
शक्ति में सुधार पर नंगे पांव (नंगे पैर चलना) का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।ओस वाली घास, नदी की रेत, छोटे कंकड़ पर चलना बेहतर है।इस मामले में, पैरों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदु चिढ़ जाते हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो यौन इच्छा को उत्तेजित करते हैं।
घर में बढ़ती शक्ति
उम्र की परवाह किए बिना, महंगी दवाओं के बिना शक्ति को बनाए रखना और बढ़ाना संभव है।ऐसा करने के लिए, सबसे पहले, उन कारणों को खत्म करना आवश्यक है जो पुरुष कामेच्छा में कमी का कारण बनते हैं।इसे प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण उपाय एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली है।
शक्ति बढ़ाने में योगदान:
- व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि - सुबह व्यायाम, नियमित दौड़ना, खेल खेलना,
- बुरी आदतों को छोड़ना - धूम्रपान और शराब पीना,
- आराम के साथ कार्य गतिविधि का विकल्प - थकाऊ काम रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर देता है,
- पूरी नींद,
- एक पूर्ण और संतुलित आहार - फास्ट फूड और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए,
- वैकल्पिक चिकित्सा विधियों का अनुप्रयोग,
- गुणवत्तापूर्ण सेक्स, आकस्मिक सेक्स को छोड़कर,
- एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित दौरा।
पुरुषों में शक्ति को मजबूत करना कामुक सहित मालिश और आत्म-मालिश द्वारा प्राप्त किया जाता है।इसके अलावा, रक्त प्रवाह और समग्र मांसपेशी टोन को बढ़ाने के उद्देश्य से विशेष अभ्यासों का एक सेट है।
किसी भी तरह से नपुंसकता का इलाज करते समय आपको शराब का सेवन बंद कर देना चाहिए।अल्कोहल केवल थोड़े समय के लिए रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, लेकिन यह इरेक्शन की शुरुआत को धीमा कर देता है और आत्म-नियंत्रण को कम कर देता है।यह स्थिति को बढ़ा देता है और तनाव की ओर जाता है।